Субфебрильная температура (37–37,5)

Субфебрильная температура — это небольшое повышение (примерно 37–37,5 °C), которое может держаться несколько дней после болезни, на фоне стресса, недосыпа или воспаления. Срочность выше, если температура держится неделями, есть похудение, ночная потливость, длительный кашель, кровь, выраженная слабость или резкое ухудшение самочувствия.

Важный момент: температура меняется в течение суток. У многих людей к вечеру она выше, чем утром. Ещё важно учитывать способ измерения: разные термометры и условия могут давать разную цифру.

Ниже — ориентиры, как оценить ситуацию и что именно стоит записать для врача.

Три быстрых ответа

• Чаще можно наблюдать, если температура держится 1–3 дня после простуды и вы чувствуете себя нормально.
• Стоит обсудить с врачом, если субфебрилитет держится более 7–10 дней, повторяется или снижает качество жизни.
• Срочно, если есть выраженная слабость, одышка, боль в груди, спутанность сознания, кровь или резкое ухудшение состояния.

Что записать для врача

• Температурный дневник: утро/день/вечер (3–5 дней), каким термометром измеряли.
• Есть ли озноб, потливость (особенно ночная), слабость.
• Есть ли кашель, боль в горле, насморк, одышка.
• Есть ли боль в животе, диарея, изменения стула.
• Есть ли высыпания, боль в суставах, увеличенные лимфоузлы.
• Есть ли похудение, снижение аппетита.
• Была ли недавно инфекция и когда закончилась.
• Принимаете ли новые лекарства или меняли дозы (важно сообщить врачу).

Когда это чаще бывает не опасным сценарием

• Температура держится несколько дней после простуды и постепенно снижается.
• Нет прогрессирования симптомов и выраженного ухудшения.
• Нет ночной потливости и непреднамеренного похудения.
• Общее состояние удовлетворительное, вы можете работать и есть.

Когда срочно к врачу (красные флаги)

При длительном субфебрилитете важно не пропустить ситуации, когда нужна быстрая оценка.

• Температура держится и нарастает, появляются новые симптомы.
• Ночная потливость, непреднамеренное похудение.
• Одышка, боль в груди, синюшность губ.
• Кровь в мокроте, слюне или стуле.
• Спутанность сознания, выраженная слабость, невозможность пить воду.

Что делать дальше

• Если есть красные флаги — обращайтесь за медицинской помощью срочно.
• Если самочувствие стабильное, ведите температурный дневник 3–5 дней: это часто полезнее, чем разовое измерение.
• Если температура держится больше недели или повторяется, лучше обсудить с врачом план обследования.

Как уточнить симптом: частые сценарии

Температура 37–37,3 вечером, утром нормальная

У многих людей температура к вечеру чуть выше. Важно оценить, есть ли слабость и другие симптомы. Если кроме цифры вы чувствуете себя нормально, срочность обычно невысокая.

Субфебрилитет после простуды

После инфекции возможен период восстановления, когда температура «гуляет». Здесь важна динамика: становится ли легче, уменьшаются ли слабость и головная боль, нет ли новых симптомов.

Температура 37+ и ночная потливость

Ночная потливость — важная деталь. Врач обычно уточняет вес, аппетит, лимфоузлы, кашель и другие признаки. Лучше не затягивать с визитом.

Температура 37+ и длительный кашель

Если кашель держится долго, важно оценить одышку, боль в груди, свистящее дыхание, мокроту и её цвет. Это меняет приоритет обследования.

Температура 37+ без других симптомов

В таком сценарии врач часто просит температурный дневник и уточняет, не связано ли повышение с нагрузкой, стрессом, недосыпом или измерением в разных условиях.

Какие анализы обычно обсуждают

Список анализов зависит от длительности температуры и сопутствующих симптомов. Ниже — примеры того, что врачи часто обсуждают при длительном субфебрилитете. Окончательное решение принимает врач.

• Общий анализ крови — общий ориентир по воспалению и состоянию крови.
• С‑реактивный белок — маркер воспаления по показаниям.
• СОЭ — ещё один показатель воспалительного процесса.
• Ферритин — может обсуждаться при слабости и утомляемости.
• Тиреотропный гормон — по ситуации, если есть сонливость, зябкость и изменения веса.