Боль в правой руке

Чаще всего правая рука болит из‑за нагрузки, суставов и сухожилий или из‑за нервов (когда добавляются онемение и покалывание). Важно уточнить, где именно болит и есть ли признаки срочности.

Под «болью в руке» люди могут подразумевать плечо, локоть, предплечье, запястье или кисть. Также боль может «отдавать» из шеи или плечевого пояса. Этот материал справочный: мы не ставим диагнозы и не назначаем лечение.

Три быстрых ответа

• Чаще можно наблюдать, если боль появилась после нагрузки/повторяющейся работы, умеренная, не нарастает и нет выраженного отёка, деформации и неврологических симптомов.
• Стоит обсудить с врачом, если боль держится больше 7–10 дней, повторяется, ограничивает движения, будит по ночам или сопровождается онемением/покалыванием.
• Срочно, если была травма и есть деформация или рука «не двигается», если рука быстро отекает/меняет цвет, появилась внезапная слабость или нарушилась речь/зрение, или есть боль/сдавление в груди с одышкой.

Что записать для врача

• Где именно болит: плечо, локоть, предплечье, запястье, кисть, пальцы.
• Как болит: ноет, тянет, колет, «стреляет», жжёт; боль постоянная или при движении.
• Что провоцирует: подъём руки, работа мышью/телефоном, перенос сумки, спорт, сон на руке.
• Есть ли онемение, покалывание, «мурашки», слабость (например, стало сложнее удерживать предметы).
• Есть ли отёк, покраснение, ощущение жара, изменение цвета кисти.
• Есть ли боль в шее или между лопатками, которая «отдаёт» в руку.
• Была ли травма или непривычная нагрузка накануне.
• Есть ли симптомы со стороны груди и дыхания: одышка, боль/сдавление в груди, потливость, тошнота.

Когда боль в правой руке чаще бывает не опасной

Это не диагнозы, а типовые ситуации. Если боль нарастает или появляются красные флаги — лучше обратиться за медицинской помощью.

• Перегрузка мышц — после тренировки, ремонта, переноски тяжестей; боль усиливается при определённых движениях.
• Повторяющаяся мелкая работа — мышь, телефон, инструменты: может тянуть в предплечье или кисти.
• Неудобная поза во сне — рука «затекла», появилось чувство ломоты, которое постепенно проходит.
• Напряжение шеи и плеч — дискомфорт в руке может сочетаться с болью в шее или лопатке.

Когда срочно к врачу (красные флаги)

• Травма + деформация, быстро растущий отёк или невозможно двигать рукой.
• Рука быстро отекает, становится холодной или меняет цвет (бледная/синяя).
• Внезапная слабость/онемение руки вместе с нарушением речи/зрения или асимметрией лица.
• Сильная боль/сдавление в груди, одышка, холодный пот, тошнота и выраженная слабость (даже если «отдаёт» в руку).
• Высокая температура и «горячее» покраснение/отёк в области сустава или мягких тканей.

Как уточнить боль (практический чек‑лист)

• Где максимум боли: плечо, локоть, кисть?
• Боль усиливается при движении или есть в покое?
• Есть ли связь с нагрузкой/работой руками?
• Есть ли онемение, покалывание, слабость?
• Есть ли боль в шее или между лопатками?

Если боль появилась после нагрузки или новой тренировки

Отметьте, какие движения провоцируют боль, и уменьшается ли она в дни отдыха. Если боль нарастает или появилась выраженная слабость — лучше обсудить с врачом.

Если болит плечо и трудно поднимать руку

Важно отметить, ограничен ли объём движений и есть ли боль ночью. Смотрите также: боль в плече.

Если болит локоть, предплечье или кисть

Часто помогает уточнить, что именно болит: сустав, мышцы или «стреляет» по ходу нерва. Смотрите также: боль в локте и боль в кисти.

Если есть онемение, покалывание или «мурашки»

Такие ощущения чаще связаны с нервами и могут усиливаться при определённой позе, работе за компьютером или при боли в шее. Смотрите также: онемение рук.

Если боль идёт вместе с болью в шее или между лопатками

Важно оценить позу, нагрузку и наличие неврологических симптомов. Смотрите также: боль в шее и боль между лопатками.

Если боль в руке сочетается со сдавлением в груди и одышкой

Даже если боль ощущается в руке, сочетание с симптомами со стороны груди требует оценки срочности. Смотрите также: боль в груди и нехватка воздуха.

Какие анализы обычно обсуждают

При мышечной перегрузке и локальной боли анализы часто не нужны. Если врач оценивает воспаление или системные причины, он может назначить анализы по ситуации. Окончательный план определяет врач.

• Общий анализ крови — общий ориентир по воспалению и анемии.
• С‑реактивный белок и СОЭ — маркеры воспаления по назначению врача.
• Витамин B12 — по ситуации, если врач оценивает причины онемения и покалывания.